Przejdź do treści głównej

Gimnastyka dla seniora

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Święta, święta i po świętach… Mamy nadzieję, że wszyscy nasi seniorzy miło spędzili czas w gronie rodziny, odetchnęli, odpoczęli oraz nabrali sił, aby aktywnie spędzić dzisiejszy dzień ćwicząc.

Czytaj dalej

Potrawy wigilijne dla seniorów

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Ze względu na pandemię nie mogliśmy się spotkać na wspólnej wigilii, nad czym bardzo ubolewamy. Nie zapominając o naszych seniorach przygotowaliśmy dla nich potrawy wigilijne, które dostarczyliśmy do ich domów przy zachowanym reżimie sanitarnym.

Czytaj dalej

Przepisy świąteczne

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Święta tuż, tuż i jeżeli Państwo nadal nie macie pomysłu na wigilijne i świąteczne potrawy to spieszymy z pomocą. Mamy dla Was propozycję 451 przepisów na dania z których każdy wybierze coś dla siebie.

Czytaj dalej

Wirtualny spacer po Radgoszczy

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Chwila odpoczynku od świątecznych porządków, zapraszamy na wirtualny spacer po naszej pięknej gminie i wysłuchanie krótkiej historii. http://www.multimedialnespacery.pl/radgoszcz/spacer.html

Czytaj dalej

Zrób to sam – bombki choinkowe

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Kolejna dawka pomysłów na własnoręczne ozdoby świąteczne. Dziś zajmiemy się dekorowaniem styropianowych bombek na choinkę cekinami oraz wstążkami. Dzięki temu nasza choinka przybierze oryginalny i niepowtarzalny wygląd.

Czytaj dalej

Zrób to sam – kartka świąteczna

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Drodzy seniorzy, przygotowując się do rodzinnych, świąt Bożego Narodzenia podpowiemy wam jak własnoręcznie przygotować proste kartki świąteczne z życzeniami. Większość odpowie: “nie potrafię, mam dwie lewe ręce, to nie dla mnie”. Jednak warto spróbować wykonać kartki świąteczne własnoręcznie.

Czytaj dalej

Antycukrzycowa 10 zdrowia

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Wielu seniorów choruje na cukrzycę, ponieważ zmiany w gospodarce węglowodanowej organizmu wynikają z postępujących procesów starzenia. Przyczyną cukrzycy jest też przyrost tkanki tłuszczowej (zwłaszcza w rejonie brzucha) i zmniejszenie się tkanki mięśniowej, co wpływa na insulinooporność.

Czytaj dalej

Zrób to sam – skrzat ze skarpetki

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Przez cały grudzień będziemy udostępniać pomysły na zrobienie ozdób świątecznych w domu. Dziś będziemy robić skrzata. Jedynie co będzie Wam potrzebne to skarpeta, ryż, włóczka lub futerko, czerwony pomponik i klej na gorąco. Poniżej podajemy link do filmu instruktażowego jak wykonać w domu takiego skrzata.

Czytaj dalej