Darmowe krzyżówki
Pogoda nie sprzyja pracom na świeżym powietrzu, więc zapraszamy do rozwiązywania krzyżówek i rebusów on-line. Oto przykładowe linki: https://szarada.net/ oraz https://krzyzowki.imasz.net/darmowa-krzyzowka-od-a-do-z-nr-1-2/.
Kategoria: Senior+
Nie straszmy! Ale wspierajmy i aktywizujmy seniorów!
Nie straszmy! Ale wspierajmy i aktywizujmy seniorów! „Lęk, panika, izolacja, bezruch psychiczny i fizyczny jest i będzie dla seniorów o wiele groźniejszy niż sam wirus” – wielokrotnie apelowali eksperci Głosu Seniora, m.in. Przewodniczący Rady Programowej Głosu Seniora, geriatra i dyrektor Szpitala MSWiA w Krakowie, dr Krzysztof Czarnobilski i psychogeriatrzy, a wśród nich m.in. dr Małgorzata Ostrowska. Rozpoczyna się nowa epidemia chorób psychicznych i tych wynikających z zaniedbań spowodowanych pandemią. W związku z tym rośnie ilość nerwic, depresji przechodzonych udarów czy zawałów.
Więcej „Nie straszmy! Ale wspierajmy i aktywizujmy seniorów!”
Profilaktyka uzależnień – alkohol
W ramach profilaktyki NFZ zapraszamy na kolejny wykład tym razem dotyczący uzależnieniem od alkoholu: https://akademia.nfz.gov.pl/profilaktyka-uzaleznien-alkohol/https://akademia.nfz.gov.pl/profilaktyka-uzaleznien-alkohol/
5 sposobów na wzbogacenie diety w warzywa i owoce
Zapoznamy się z artykułem na temat sposobu zdrowego żywienia. Jak wzbogacić dietę w warzywa i owoce?: http://my60plus.pl/5-sposobow-na-wzbogacenie-diety-w-warzywa-i-owoce/
Światowy Dzień Czekolady
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czekolady! Przeczytajmy artykuł o jej walorach zdrowotnych i smakowych: https://beszamel.se.pl/porady/jak-zrobic/swiatowy-dzien-czekolady-12-kwietnia-jakie-sa-zalety-jedzenia-czekolady-aa-pGYn-rT3r-jQJi.html
Koncert dla seniorów
Kochani seniorzy! W tą piękną słoneczną pogodę zapraszamy do wysłuchania koncertu.
Piramida żywienia dla osób starszych
Piramida żywienia to wytyczne opracowywane przez specjalistów, które mają na celu zobrazowanie prawidłowych proporcji pomiędzy poszczególnymi produktami spożywczymi. Odpowiednia dieta jest ważna w każdym wieku, także senioralnym. Podajemy link do artykułu na ten temat: https://zdrowy-senior.org/piramida-zywienia-dla-osob-starszych-wytyczne-2019/
Zadbaj o ogród – to poprawi samopoczucie
Czas wiosennych porządków właśnie nadszedł i warto wykorzystać tę sposobność do zadbania o przydomowe roślinki, bo taka aktywność daje znaczące korzyści, m. in. poprawia poziom stanu emocjonalnego.
Gimnastyka dla seniorów
Święta za nami, a my zachęcamy do aktywności fizycznej w miarę swoich sił i możliwości.
Życzenia Wielkanocne
Zdrowych, spokojnych, wesołych Świąt Wielkanocnych, smacznego święconego jajka oraz nadziei na lepsze jutro
Wszystkim Klubowiczom oraz Seniorom życzą Kierownik i Pracownicy Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Radgoszczy.