Przejdź do treści głównej

Autor: gops_admin

Trening całego ciała

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Dziś zestaw ćwiczeń przeznaczony dla osób starszych, początkujących, otyłych lub wracających do aktywności po dłuższej przerwie. Ćwiczenia ułożone są tak, aby zaangażować do pracy całe ciało.

Czytaj dalej

Róże z… liści klonu

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Aktualności.

Kochani seniorzy, dziś kolejna dawka pomysłów na własnoręczne jesienne ozdoby do domu. Dziś przygotujemy róże z liści klonu. Taki bukiet na pewno zwróci uwagę naszych bliskich oraz domowników.

Czytaj dalej

Biała wstążka

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Aktualności.

Kampania „Biała Wstążka” jest prowadzona w ponad 50 krajach na całym świecie. Biała wstążka symbolizuje zobowiązanie do przerwania milczenia w kwestiach przemocy wobec kobiet i powstrzymania się od wszelkich form jej stosowania. W okresie trwania kampanii organizatorzy zachęcają szczególnie mężczyzn, aby zechcieli przyjąć i nosić białą wstążkę manifestując w ten sposób sprzeciw wobec przemocy.

Czytaj dalej

Biesiadne przeboje

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Drodzy seniorzy, z myślą o Waszych uzdolnieniach wokalnych, które wiele razy mieliśmy okazje posłuchać przesyłamy wam link z Waszymi ulubionymi piosenkami biesiadnymi – najlepsze przeboje: https://www.youtube.com/watch?v=AJoMAKvfNCQ

Czytaj dalej

Zalety herbaty z imbirem

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Herbata z imbirem na jesienne wieczory – to świetny pomysł. W artykule znajdą Państwo właściwości imbiru, sposób działania oraz przepisy na herbaty z różnymi dodatkami: https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/herbata-z-imbirem-herbata-imbirowa-wlasciwosci-sposob-dzialania-przepis-aa-4gDs-pt58-zFkb.html

Czytaj dalej

Sposoby na przeziębienie

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Jesień to również  trudny czas dla naszego zdrowia.  Na zewnątrz spada temperatura, pojawia się zimny wiatr, a my nie zawsze ubieramy się odpowiednio do pogody. To wszystko sprawia, że bardziej jesteśmy narażeni na przeziębienia i łatwiej popadamy w złe samopoczucie. Każdemu z nas zależy, aby organizm był na tyle silny, by potrafił sam zwalczać groźne wirusy.

Czytaj dalej

Zrób to sam – jesienne ozdoby

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Jesień w pełni dlatego dziś zapraszamy na własnoręczne wykonanie ozdób jesiennych do naszych domów. Cześć potrzebnych rzeczy do wykonania znajdziecie w swoich ogrodach lub w pobliskich lasach. Zapraszamy do obejrzenia filmiku instruktażowego: https://www.youtube.com/watch?v=f3VOjk0sUoY

Czytaj dalej