Przejdź do treści głównej

Ćwiczenia sprawności umysłowej

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Drodzy seniorzy, pamietajmy, że w wieku 60+ bardzo ważne są ćwiczenia sprawności umysłowej. Dlatego w niżej podanym linku załączamy Państwu do pobrania gotowe zestawy rożnego rodzaju ćwiczeń, zagadek oraz wykreślanek. Takim ćwiczeniom warto poświecić około 20-30 minut dziennie. Szczegóły: https://psychologdlaseniora.pl/artykuly/cwiczenia-poprawiajace-sprawnosc-umyslowa-60-do-sciagniecia  

Czytaj dalej

Pomysł na wieniec adwentowy

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Adwent to okres przygotowania do Bożego Narodzenia. Czas adwentu, który nie jest okresem pokuty, ale radosnego oczekiwania, obfituje w zwyczaje i symbole. Jednym z nich jest wieniec adwentowy, który symbolizuje czas wyczekiwania w miłości i radości.

Czytaj dalej

Gimnastyka dla seniorów

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Dla zachowania sprawności fizycznej w każdym wieku niezwykle ważne jest wykonywanie codziennych ćwiczeń. Przesyłamy link do filmu z gimnastyką dla seniorów: https://youtu.be/Tqu7DjcLAWs.

Czytaj dalej

Trening całego ciała

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Dziś zestaw ćwiczeń przeznaczony dla osób starszych, początkujących, otyłych lub wracających do aktywności po dłuższej przerwie. Ćwiczenia ułożone są tak, aby zaangażować do pracy całe ciało.

Czytaj dalej

Biesiadne przeboje

Napisane przez gops_admin w dniu . Opublikowano w Senior+.

Drodzy seniorzy, z myślą o Waszych uzdolnieniach wokalnych, które wiele razy mieliśmy okazje posłuchać przesyłamy wam link z Waszymi ulubionymi piosenkami biesiadnymi – najlepsze przeboje: https://www.youtube.com/watch?v=AJoMAKvfNCQ

Czytaj dalej