Tag: senior
Wspominamy Tłusty Czwartek
Czas powspominać… Tłusty Czwartek rok temu w Klubie Senior+ w Smykowie
Biesiadne szlagiery
Z myślą o waszych uzdolnieniach wokalnych które wiele razy mieliśmy okazje posłuchać, przesyłamy link z piosenkami biesiadnymi – w wydaniu karnawałowym.
Gimnastyka umysłu
Mamy dziś dla Was do przeczytania artykuł na temat gimnastyki umysłu dla seniorów. Czytając poniższy artykuł dowiecie się, dlaczego ćwiczenia są ważne, jak ćwiczyć pamięć – wskazówki oraz zalecenia: https://www.c-and-a.com/pl/pl/shop/gimnastyka-umyslu-dla-seniorow
Gimnastyka dla seniora
Święta, święta i po świętach… Mamy nadzieję, że wszyscy nasi seniorzy miło spędzili czas w gronie rodziny, odetchnęli, odpoczęli oraz nabrali sił, aby aktywnie spędzić dzisiejszy dzień ćwicząc.
Zrób to sam – bombki choinkowe
Kolejna dawka pomysłów na własnoręczne ozdoby świąteczne. Dziś zajmiemy się dekorowaniem styropianowych bombek na choinkę cekinami oraz wstążkami. Dzięki temu nasza choinka przybierze oryginalny i niepowtarzalny wygląd.
Antycukrzycowa 10 zdrowia
Wielu seniorów choruje na cukrzycę, ponieważ zmiany w gospodarce węglowodanowej organizmu wynikają z postępujących procesów starzenia. Przyczyną cukrzycy jest też przyrost tkanki tłuszczowej (zwłaszcza w rejonie brzucha) i zmniejszenie się tkanki mięśniowej, co wpływa na insulinooporność.
Aktywność dobra dla ciała, jak i umysłu
Zachęcamy Państwa do aktywności fizycznej. Poniżej przedstawiamy informacje, jak aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie.
Zrób to sam – skrzat ze skarpetki
Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Przez cały grudzień będziemy udostępniać pomysły na zrobienie ozdób świątecznych w domu. Dziś będziemy robić skrzata. Jedynie co będzie Wam potrzebne to skarpeta, ryż, włóczka lub futerko, czerwony pomponik i klej na gorąco. Poniżej podajemy link do filmu instruktażowego jak wykonać w domu takiego skrzata.
Przepis na świąteczne pierniki
Drodzy seniorzy! Poniżej podajemy Wam sprawdzony przepis na pyszne, aromatyczne pierniczki świąteczne: