Dziś zachęcamy do rozwiązywania krzyżówek i rebusów: https://www.magazynswiatseniora.pl/dzial/krzyzowki-i-rebusy  

Zapraszamy na cykl wykładów pt. „Trening Pamięci dla Seniorów”. W planie są:

Dziś do poczytania prasa skierowana do Was, czyli „Głos SENIORA”: https://issuu.com/glos_seniora/docs/53_ogs

Drodzy seniorzy, za oknami mamy zimę, ale Wy nie rezygnujcie z aktywności fizycznej, bo pamiętajmy w zdrowym ciele, zdrowy duch. Link do filmiku z ćwiczeniami: https://www.youtube.com/watch?v=Y66P1vQudjc

Odwiedziliśmy naszych seniorów w ich domach, przekazując im aktualną prasę z cyklu Seniorzy na start! W gazecie są zamieszczone ciekawe artykuły na temat aktywności w czasie pandemii, dieta dla zdrowia i dobrego samopoczucia oraz domowych ćwiczeń skutecznych na zdrowe stawy.

Nasi seniorzy w ramach zajęć zdalnych nie próżnowali. Przygotowując się do Świąt Bożego Narodzenia piekli pierniczki, ubierali choinkę, przystrajali domy, robili stroiki, bombki itp. Poniżej przedstawiamy galerię zdjęć nadesłanych przez naszych klubowiczów.

Przestawiamy harmonogram spożywania 8 szklanek wody w ciągu dnia. Pamiętajmy, że woda jest niezbędna do życia, woda reguluje procesy metaboliczne, pomaga przyswajaniu substancji odżywczych, rozrzedza krew zapobiegając tym samym zakrzepicy i nadciśnienia.