Mikołajkowe prezenty dla seniorów
Nawet w czasie pandemii święty Mikołaj nie zapomniał o naszych seniorach i odwiedził ich w domach z życzeniami i upominkiem.
Tag: klub senior+
Trening całego ciała
Dziś zestaw ćwiczeń przeznaczony dla osób starszych, początkujących, otyłych lub wracających do aktywności po dłuższej przerwie. Ćwiczenia ułożone są tak, aby zaangażować do pracy całe ciało.
Biesiadne przeboje
Drodzy seniorzy, z myślą o Waszych uzdolnieniach wokalnych, które wiele razy mieliśmy okazje posłuchać przesyłamy wam link z Waszymi ulubionymi piosenkami biesiadnymi – najlepsze przeboje:
https://www.youtube.com/watch?v=AJoMAKvfNCQ
Kuchenne rewolucje na zdrowie
Seniorzy na ostatnich zajęciach z dietetykiem wykonywali domową zdrową wegetę z sezonowych warzyw wyhodowanych w swoich ogrodach, takich jak papryka, marchew, pietruszka, seler oraz przy użyciu aromatycznych ziół i przypraw. Punktem kulminacyjnym naszych kuchennych rewolucji była zupa krem z dyni którą przyniosła pani Józia.
Kosz pełen grzybów
W piękną polską złota jesień seniorzy łapiąc ostatnie promienie słońca wybrali się na grzybobranie do pobliskiego lasu. Wszyscy wytężali wzrok, aby znaleźć jak najlepsze okazy. I udało się. Do klubu wróciliśmy z pełnym koszykiem grzybów, a znalazły się w nim prawdziwki, kozaki oraz sitówki.
W Galerii Sztuki Polskiej
Seniorzy wybrali się do Krakowa zwiedzając Galerię Sztuki Polskiej XIX wieku w Sukiennicach. To odział Muzeum Narodowego w Krakowie i jest to największa w Polsce stała ekspozycja dziewiętnastowiecznego polskiego malarstwa i rzeźby. Kolejnym punktem zwiedzania był rynek główny w Krakowie oraz Sukiennice. Pogoda dopisywała i wszyscy pełni nowej wiedzy wróciliśmy z pamiątkami do domu.